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秋分吃过烧烤别忘吃这些水果

时间:2017/9/21 22:32:35  浏览:
内容提要:【秋分:合肥烧烤培训班费用多少钱_安徽在哪里学无烟烧烤?】羊里肌肉片150g,蒜末10g,竹签2支

秋分吃过烧烤别忘吃这些水果

◆[秋分一首其一]

[作者:苏籀]

[礎湿岚昏近海多,剑霜清刮手亲磨。]

[轮囷马栈非难整,索漠牛衣且勿呵。]

[好住延陵皋泽去,强同溱洧济人过。]

[坐令幽谷还乔木,感论中原喻尉佗。]【秋分:合肥烧烤培训班费用多少钱_安徽在哪里学无烟烧烤?】

[传统医学认为,秋燥可分为温燥和凉燥两种,二者都会不同程度地表现为皮肤干燥、口干鼻燥、咽喉干燥、咳嗽无痰或少痰难出等,但也有其不同,温燥伴有发热、微恶风寒、头痛、舌红等特点;而凉燥在初起时恶寒重而发热较轻、舌头颜色不红等。在临床用药方面,温燥宜选用辛凉甘润的药物;而凉燥宜选用润肺化痰的药物。温燥患者可多吃杨桃、柠檬、葡萄、柚子、梨等富含维生素C或凉润的水果,避免冰品、辛辣、烧烤、油炸、咖啡、茶叶或干果类食物等;凉燥患者可用生姜、红糖煮水喝,喝完盖被取微汗,避免寒性、刺激性食]

◆[传统新疆烤羊肉串]

[材料]

[羊里肌肉片150g,蒜末10g,竹签2支,A.盐1/4茶匙,味精1/2茶匙,糖1/2茶匙,酱油1茶匙,太白粉2茶匙,料理米酒1茶匙,B.黄姜粉1/4茶匙,孜然粉1/4茶匙,沙姜粉1/4茶匙,红椒粉1/4茶匙]

[做法]

[1.取一大碗,放入羊肉片、蒜末与调味料A一起搅拌均匀,腌渍约5分钟。]

[2.竹签作法1腌渍好的羊肉片以串成肉串,平放于烤盘上。]

[3.依序将调味料B均匀的洒在肉上。]

[猕猴桃]

[猕猴桃(也就是奇异果)中含有丰富的美白肌肤的维生素C,同时猕猴桃中还含有非常多的果酸成分,果酸可减轻肌肤表面黑色素的沉积,去除色斑,对于平衡肌肤油脂分泌,有着显着的效果。]

[另外,猕猴桃中还含有丰富的矿物质,能够在头发表面形成一层薄膜,不仅能让头发免受脏空气污染,还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁,对头发的生长是非常有好处的。]

◆[胡萝卜]

[胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的蔬菜,在干燥的季节里,吃些胡萝卜,还有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用,可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性,因此又被称为“美容维生素”。]

[饮食中如果缺乏维生素A,会引起皮肤干燥,角质代谢失常,易松弛老化。维生素A是脂溶性维生素,所以进食胡萝卜最好是炒食]【秋分:合肥烧烤培训班费用多少钱_安徽在哪里学无烟烧烤?】

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